Глубокая трансформация · 80% практики

Практические
Воркбуки по психологии

Рабочие тетради для честного разговора с собой без воды. Пошаговая работа с конкретной темой в твоём темпе: от исцеления детских травм до выхода из эмоционального выгорания.

Формат: Интерактивный PDF Чек-листы, схемы и таблицы Доступ навсегда сразу на email

Каталог воркбуков

Кликай по обложке, чтобы полистать развороты страниц, или забирай нужную тетрадь.

🔍 Листать страницы

Глубинная психология · 30 стр.

Встреча с Внутренним Ребёнком

Практическая тетрадь для исследования детских воспоминаний, скрытых сценариев и возвращения к собственной искренности.

✦ 6 этапов: от осознания до закрепления
✦ 80% концентрированной письменной практики
✦ Освобождение от детских обид и вины

390 ₽ 890 ₽

🔍 Листать страницы

Антикризис · Скорая помощь

План эвакуации при стрессе

Жёсткий, проверенный протокол выживания. Когда всё рушится — никаких поглаживаний, только холодный рассудок и конкретные шаги.

✦ Медицинская сортировка проблем и хаоса
✦ Боевой лист действий на первые 24 часа
✦ Личный антикризисный устав и аптечка

390 ₽ 890 ₽

🔍 Листать страницы

Выгорание и ресурс · 37 стр.

Я устала. И мне не стыдно.

Для тех, кто тянет быт, работу и «помнить всё за всех», но забыл позаботиться о себе. Практика без воды — чтобы наконец выдохнуть.

✦ Диагностика батарейки и утечек сил
✦ Снятие условий перед отдыхом («отдохну, когда...»)
✦ Персональная инструкция по подзарядке

390 ₽ 890 ₽

Комплект трансформации · Все 3 воркбука

Полная библиотека практик STELLARA

Забирай сразу три фундаментальные рабочие тетради со скидкой: разберись с детскими блоками, настрой защиту от кризисов и верни управление своей энергией.

1 170 ₽ 790 ₽